• Kursplan

    Erfolg ist

    Planbar

Kursplan

Westend

Class Schedules

pdfKursbeschreibung pdfPräventionskurse pdfKursplan 2016

Montag

Zeit
Training
Trainer
Level
10:00 - 11:00
Business Stretch
Fällt aus
1-3
Business Stretch
Zeit: 10:00 - 11:00
Level: 1-3
10:00 - 11:00
Bewegter Rücken
Martina Backer
1-3
Bewegter Rücken
Zeit: 10:00 - 11:00
Level: 1-3
11:00 - 12:00
Bewegter Rücken
Martina Backer
1-3
Bewegter Rücken
Zeit: 11:00 - 12:00
Level: 1-3
12:30 - 13:00
FIVE-Beweglichkeit
1-3
FIVE-Beweglichkeit
Zeit: 12:30 - 13:00
Level: 1-3
17:30-18:00
Funktionelle Schulterstabi
1-3
Funktionelle Schulterstabi
Zeit: 17:30-18:00
Level: 1-3
19:00 - 20:00
Funktionelles Training
1-3
Funktionelles Training
Zeit: 19:00 - 20:00
Level: 1-3
20:00 - 21:00
Fitboxen
Ayhan Cebi
1-3
Fitboxen
Zeit: 20:00 - 21:00
Level: 1-3

Dienstag

Zeit
Training
Trainer
Level
09:30 - 10:45
Rückenbalance
Rebeca Vazquez
1-3
Rückenbalance
Zeit: 09:30 - 10:45
Level: 1-3
11:00 - 12:15
Rückenbalance
Rebeca Vazquez
1-3
Rückenbalance
Zeit: 11:00 - 12:15
Level: 1-3
19:00 - 20:00
Pilates
Maya Anna Rosalie
1-3
Pilates
Zeit: 19:00 - 20:00
Level: 1-3
20:00 - 21:00
Stretch
Maya Anna Rosalie
1-3
Stretch
Zeit: 20:00 - 21:00
Level: 1-3

Mittwoch

Zeit
Training
Trainer
Level
12:00 - 13:00
Business Yoga
Vio Borss
1-3
Business Yoga
Zeit: 12:00 - 13:00
Level: 1-3
18:00-18:45
Funktionelles Rückentraining
Lena Gießelmann
2-3
Funktionelles Rückentraining
Zeit: 18:00-18:45
Level: 2-3
18:45-19:45
Cross Training
Lena Gießelmann
2-3
Cross Training
Zeit: 18:45-19:45
Level: 2-3

Donnerstag

Zeit
Training
Trainer
Level
10:00 - 11:30
Yoga für alle
Dragan Manoljovic
2-3
Yoga für alle
Zeit: 10:00 - 11:30
Level: 2-3
11:30 - 12:30
Bodytoning
Dario Sanna
1-3
Bodytoning
Zeit: 11:30 - 12:30
Level: 1-3
17:00 - 17:45
Schulterstabi
Felicitas Herresthal
1-3
Schulterstabi
Zeit: 17:00 - 17:45
Level: 1-3
17:45 - 18:30
Beinstabi
Felicitas Herresthal
1-3
Beinstabi
Zeit: 17:45 - 18:30
Level: 1-3
19:00 - 20:30
Yoga für alle
Rebeca Vazquez
2-3
Yoga für alle
Zeit: 19:00 - 20:30
Level: 2-3

Freitag

Zeit
Training
Trainer
Level
10:00 - 11:00
Pilates
Antigoni Giza
1-3
Pilates
Zeit: 10:00 - 11:00
Level: 1-3
11:00 - 11:30
Stretch
Antigoni Giza
1-3
Stretch
Zeit: 11:00 - 11:30
Level: 1-3
12:30 -13:30
Business Yoga
Vio Borss
1-3
Business Yoga
Zeit: 12:30 -13:30
Level: 1-3
17:00 - 18:00
Power Work Mix
Felipe Itter Torres
1-3
Power Work Mix
Zeit: 17:00 - 18:00
Level: 1-3

Samstag

Zeit
Training
Trainer
Level
11:00 - 12:00
Yoga für alle
Dragan Stancic
2-3
Yoga für alle
Zeit: 11:00 - 12:00
Level: 2-3
12:00-12:45
Bauch intensiv
Dragan Stancic
1-3
Bauch intensiv
Zeit: 12:00-12:45
Level: 1-3

Sonntag

Zeit
Training
Trainer
Level
10:00-11:00
PowerWorkMix
Felipe Itter Torres
1-3
PowerWorkMix
Zeit: 10:00-11:00
Level: 1-3
11:00-11:30
Stretch
Felipe Itter Torres
1-3
Stretch
Zeit: 11:00-11:30
Level: 1-3
14:30 - 15:30
Pilates
1-3
Pilates
Zeit: 14:30 - 15:30
Level: 1-3
15:30 - 16:00
Stretch und Entspannung
1-3
Stretch und Entspannung
Zeit: 15:30 - 16:00
Level: 1-3