FUNCTIONAL TRAINING

Abwechslungsreich, funktionell und vielseitig

Functional Training orientiert sich an Bewegungen des Alltags. Die freien Übungen finden auf der Trainingsfläche oder im Kurs, Indoor oder Outdoor statt. Sie zielen auf Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates und machen fit für Alltag, Training oder Wettkampf.

Übungen im Freihantelbereich gestalten das Krafttraining facettenreich. High Intensity Krafttraining ist möglich, TRX oder Slackline bringt Anspruch und Abwechslung. Faszientraining, Mattenrogramm, Gleichgewicht und Koordinationstraining werden nach Bedarf und Wunsch im Trainingsplan ergänzt.

Impressionen