Hier ist die Verbindung der körperlichen, geistigen und seelischen Elemente des Lebens gemeint. Die Yoga-Stellungen (Asanas) werden mit gezielter Atmung ausgeführt, tonisieren damit die inneren Organe und aktivieren die Körperfunktionen. Es schafft Ausgeglichenheit, Kraft und Flexibilität.
Lernen Sie uns kennen! Jetzt Probetraining vereinbaren!