Dieser Kurs beinhaltet Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Zielsetzung ist es, Haltungsschwächen vorzubeugen und zu korrigieren. Verspannungen werden gelöst, um eine Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Beweglichkeit zu erreichen.
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